カフェインで糖尿病を予防

カフェインで糖尿病を予防

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糖尿病にはカフェインが効くという話もあります。

 

カフェインというと、コーヒーですが、この場合、コーヒーが良いというよりは、カフェインが血糖値を下げると言われているようです。

 

ただし、この説には賛否両論ありますので、参考までに聞いてください。

 

コーヒーやカフェインは、最近は体に良いも、ガン予防にも効くと言われていますが、様々な研究で、絶対ではないことが分かってきました。

 

飲む方の生活スタイルにもよります。

 

ただ、コーヒーを飲むことで、細胞の活性化や血糖値を下げる働きをすると言われていて、結果的に糖尿病に効く結論に達しているようです。

 

毎日数杯のカフェインの入っているコーヒーを飲むことで、心身共にリラックスができるというのも大きな意味を持ちますが、砂糖やミルクを入れないブラックコーヒーの存在は大きいと言えます。

 

糖尿病に効くと言うよりは、血糖値に対しての影響があるかもしれないという程度に押さえておいてください。

 

効くからと言って一日10杯も飲んで、というのは逆効果ですが、本当のコーヒー好きにとってみれば、このくらい飲んでいると思います。

 

そんなあなたは糖尿病ですか?

 

そんな質問もしてみたいよう、糖尿病とカフェインの関係です。

 

適度なカフェインを摂取して糖尿病を予防をしましょう。

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